ব্যথা নিষ্কাশন

    আজ আমার মনটা বিশেষ কারণে ভারাক্রান্ত। কী কারণে ভারাক্রান্ত তা এখানে উল্লেখ করতে চাই না। যদি আউটলাইন দিতে বলেন, তাহলে বলতে পারি একান্ত ব্যক্তিগত। সংসারী মানুষের মন এক এক সময় এক এক রকম হয়ে যায়, কেননা সংসারে আছে নানান ধরনের, নানান তীব্রতার ঘাত ও প্রতিঘাত। আমি কেবল এটুকুই বলতে পারি আমার মনের অবস্থা ভালো না।

    মন খারাপ থাকলে কি কিছু ভালো লাগে। বই পড়া, গান শোনা, গল্প করা, খাবার খাওয়া— কিচ্ছু ভালো লাগে না। আমি যেহেতু শিক্ষিত মানুষ, তাই আমি সমস্যা নিয়ে পড়ে থাকাটা পছন্দ করি না। ভাবতে লাগলাম মনের এ তীব্র বেদনা কীভাবে মন থেকে বার করে দিয়ে একটু হালকা হওয়া যায়।

    আব্বা বেঁচে থাকতে আমায় প্রায়শই বলতেন, ‘যখন মন খারাপ থাকবে, মনের সব কথা একটা সাদা কাগজে লিখবি মনি। তারপর কাগজটা ছিঁড়ে ফেলে দিবি।’ ছিঁড়ে ফেলতে বলেছিলেন এই কারণে পাছে অন্য লোকেরা আমার এই কথাগুলো জেনে যায় এবং আমার প্রাইভেসি নষ্ট হয়ে পড়ে তাই।

     আব্বার এই কথাটা মনে পড়তেই একখানা মোটা খাতা বার করে মনের সব দুঃখের কথা যা যা এই মুহূর্তে মনে আসছে এবং যেগুলোর দরুন আমার মনের শান্তি ব্যাহত সেগুলো সুন্দর করে লিখে ফেললাম। তারপর পৃষ্ঠাটা ছিঁড়ে জানলা দিয়ে ফেলে দিলাম।

    ব্যস, মন ফাঁকা হয়ে গেল। তারপর পাঠকদের জন্য এই ছোট্ট লিপিমালাটি তৈরি করতে বসে গেলাম মুঠোফোনটা হাতে নিয়ে। 

    শুধু এইটুকুই কৌশল। 

বার্তা - মনের কষ্টের কথা কাগজে লিখে ফেললে মন অনেকখানি হালকা হয়ে যায়। মনে শান্তি ফিরে আসে।

Image Source : Pixabay

আরও পড়ুন:

গল্প: ত্যাগ 👇

https://www.golpochura.com/2025/10/blog-post_16.html?m=1

গল্প: মোবাইলে মুশকিল 👇

https://www.golpochura.com/2025/10/blog-post.html?m=1